Šiandienos gyvenimo tempas dažnai neleidžia mums sustoti. Skubame, planuojame, lekiame, sprendžiame kasdienius rūpesčius ir neretai pamirštame vieną labai svarbų dalyką – save ir savo vidinę ramybę. Apie tai, kaip įveikti stresą, atrasti ramybę ir išlikti savimi nuolat skubančiame pasaulyje, Švenčionių rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje vykusiame susitikime kalbėjosi susirinkusieji su kraštiete, gyvenančia Varšuvoje – Regina Pilipavičiūte-Gugała.
Regina Pilipavičiūtė-Gugała gyvena Varšuvoje, dėsto Varšuvos universiteto Lingvistikos fakultete, Rytų ir Vidurio Europos tarpkultūrinių studijų institute. Jos profesinis gyvenimas susijęs su kalbomis, kultūromis, akademine veikla ir didmiesčio ritmu. Tačiau ryšys su gimtine nenutrūko – vos tik atsiranda galimybė, Regina aplanko savo gimtuosius Švenčionis.
Susitikimo tema – „Ramybės galia: kaip įveikti stresą nuolat skubančiame pasaulyje“ – buvo artima kiekvienam. Juk šiandien stresą ir nuolatinį skubėjimą vienaip ar kitaip patiriame visi. Todėl pokalbis nebuvo vien teorinis – viešnia dalijosi praktiškais, kasdienybėje pritaikomais patarimais, kaip atpažinti stresą, kaip su juo tvarkytis ir kaip atrasti daugiau ramybės savo gyvenime.
Didelį įspūdį paliko Reginos gebėjimas išsiversti be sudėtingų mokslinių terminų ir kalbėti gyva, paprasta kalba. Ji nevengė kasdienių pavyzdžių, todėl jos mintys buvo lengvai atpažįstamos ir artimos klausytojams. Ne vienas patarimas privertė susimąstyti apie savo kasdienį gyvenimo tempą ir tai, ar tikrai mokame sustoti tada, kai to labiausiai reikia.
Susitikimo metu netrūko ir klausimų. Susirinkusieji aktyviai įsitraukė į pokalbį, teiravosi apie jiems rūpimus dalykus, dalijosi savo patirtimis. Tai sukūrė jaukią, atvirą atmosferą, kurioje nebuvo griežtos ribos tarp viešnios ir klausytojų – vyko gyvas ir nuoširdus pokalbis.
Galbūt viena svarbesnių minčių buvo ta, kad ramybė nėra gyvenimas be problemų ar rūpesčių. Ramybė – tai gebėjimas išlikti savimi net tada, kai aplinkui viskas skuba. Ir kartais tam reikia visai nedaug – sąmoningai sustoti, atsikvėpti, pastebėti mažas smulkmenas aplink, išgirsti save.
Nuoširdžiai dėkojame Reginai Pilipavičiūtei-Gugałai už prasmingą, jaukų ir labai reikalingą pokalbį, už pasidalintą patirtį bei paprastus, bet vertingus patarimus. Taip pat ypatingą padėką tariame bibliotekos bičiulei Jolitai Budrytei-Abromavičienei, kuri mus ir supažindino su Regina. Džiaugiamės žmonėmis, kurie ne tik patys dalyvauja bibliotekos gyvenime, bet ir savo iniciatyvomis prisideda prie prasmingų susitikimų kūrimo.
O visiems susirinkusiems linkime dažniau prisiminti šio susitikimo žinutę – skubėdami nepamirškime sustoti. Kartais būtent ramybėje atrandame tai, ko nepastebime nuolat bėgdami.
Švenčionių rajono savivaldybės viešosios bibliotekos Skaitytojų aptarnavimo ir bibliografinio-informacinio skyriaus bibliografė Asta Podnebesnova
Nuotraukos Astos Podnebesnovos, Vaidos Švalkienės ir Jolitos Budrytės-Abromavičienės
