Žarnyno sveikata

Knygoje sužinosite:

• Apie žarnyno mikrobiomo vaidmenį bendrai sveikatai ir ligų prevencijai.
• Kaip nustatyti ir spręsti maisto netoleravimo ir jautrumo problemas.
• Geriausius maisto produktus ir maisto papildus žarnyno sveikatai stiprinti.
• Sveiką virškinimą palaikančius gyvenimo būdo pokyčius.
• Apie bendrų virškinimo sutrikimų, tokių kaip refliuksas, dirgliosios žarnos sindromas ir plonojo žarnyno bakterijų išvešėjimo sindromas, valdymo strategijas.
• Apie žarnyno biomo įtaką smegenų veiklai, imuninei sistemai ir netgi nerimo bei depresijos gydymui.